Der Weg zum Erfolg
beginnt im Denken

Durch mentale Stärke entspannt und erfolgreich durch den rasanten Alltag.
Mentaltraining macht es möglich.

Den Schlüssel zu
innerer Stärke entdecken

Durch mentale Stärke entspannt und erfolgreich durch den rasanten Alltag.
Mentaltraining macht es möglich.

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Mentaltraining & Autogenes Training

Ich freue mich, Menschen in ihrer mentalen Entwicklung zu unterstützen und mit ihnen neue Wege zu gehen.

Kontakt

Johanna Begert

Mentalcoach

Nutzen von Mentaltraining

Das eigene Potenzial nutzen – mit Mentaltraining zu innerer Stärke.

Mentales Training steigert das eigene Wohlbefinden, indem es das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit fördert und damit die Voraussetzungen schafft, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.

Mentaltraining

steht für Persönlichkeitsentwicklung und -entfaltung
fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden
steigert das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit
ermöglicht den Zugang zu den eigenen Ressourcen
hilft, (auch hochgesteckte) Ziele zu erreichen
mindert (Versagens-)Ängste
baut Stress ab
erhöht die Konzentration und Leistungsfähigkeit
verhilft zu positiven Gedanken

Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist eine wissenschaftsbasierte Methode.

Sie trägt zur Verbesserung der geistigen Fähigkeiten, des Wohlbefindens und der Leistung bei.

Mit Mentaltraining kann sowohl die soziale und emotionale Kompetenz als auch die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke erhöht werden.
Ziele lassen sich in der Folge leichter erreichen. Dabei wird die Fähigkeit des Gehirns genutzt, in Gedanken Abläufe von Situationen zu erschaffen und diese bewusst (positiv) zu beeinflussen.
Am besten bekannt ist Mentaltraining aus dem Sport, es eignet sich aber ebenso gut auch für andere Bereiche (Musik, Schule, Alltag,…), in welchen es darum geht, das eigene Potenzial abrufen zu können.
Mentaltraining lässt sich orts- und zeitunabhängig durchführen und eignet sich für alle Erwachsenen mit Interesse an stetiger Weiterentwicklung.

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Blog JoBe Mentaltraining

Positive Gedanken formen positive Realität.

Neues aus meinem Blog.

Aktuell 14 März, 2025

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